STYRKETRÆNING

Cycling Power // SportsLAB tilbyder styrketræningsudstyr atleter - træning hvor hastighed kan implementeres i styrketræningen.

PRISER:

- Abonnement pr. måned: 300 kr. Dette inkluderer holdtræning og træning på vores E-cykler (Tacx Neo Bikes). Alt træning bookes i vores online bookingsystem, for at undgå for mange bruger samtidig. Abonnement købes ved at skrive til kontakt@cyclingpower.dk.

- Klippekort med 10 klip - 500 kr. Dette inkluderer holdtræning og træning på vores E-cykler (Tacx Neo Bikes). Alt træning bookes i vores online bookingsystem, for at undgå for mange bruger samtidig. Klippekortet købes ved at skrive til kontakt@cyclingpower.dk.

Styrketræning er vigtig i alle sportsgrene. Korrekt og målrettet styrketræning er vigtigere.

Hos Cycling Power // SportsLAB tilbyder vi styrketræning med lufttryk (pneumatisk). Modsat styrketræning med vægtskiver eller vægttårne, som kun udvikler styrke (force), så tillader styrketræningsudstyr med lufttryk, at man kan træne med hurtigere bevægelser, så man kan træne kraft (watt eller power) og hastighed (velocity).

HUSK: Kraft (watt eller power) = Styrke (force) x Hastighed (velocity)

Vi sammenligner det med biler:

Lastbilen som langsomt kan flytte et stort læsfuld grus - traditionelt styrketræningsudsyr (vægtskiver eller vægttårne):

Fordi du skal flytte en "masse" som skal i en langsom bevægelse, så får du en meget stor kraft i begyndelsen af bevægelsen, men stort set ingen belastning længere ude i bevægelsen, fordi vægten er kommet i bevægelse. Tradiotionel styrketræningsudstyr giver styrke og muskeltykkelse, men hverken power eller hastighed.

Racerbilen som kan accelere og køre hurtigt - træning med hurtige bevægelse med belastning (lufttryk)

Styrketræningsudstyr fra KEISER bruger lufttryk. Dermed er der ikke nogen vægtskiver, som kommer i bevægelse. Kraften man leverer i hele bevægelsen er ens fra start til slut. Det muliggør, at du med vores udstyr kan træne styrke, men også kraft (Power eller watt) og musklernes hastighed (velocity).

Alle vores maskiner fra KEISER er af højeste kvalitet og benyttes af alle større sportshold og teams i udlandet (bl.a. Real Madrid, Juventus, Manchister United og mange flere). Alle maskiner kan:

- Regulere modstand mens man træner

- Unilateral bevægelse - adskilt højre og venstre ben/arme (dermed trænes det svageste ben/arm optimalt)

- Stort digitalt display som viser din bedste Power Peak samt % af din bedste Power Peak

- Kan lave KEISERS 6 Rep test